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    呼和浩特物業管理本文建議女性物業人朋友可以從如下七個方面入手:

    2020-02-13 15:42:00

    呼和浩特物業管理本文建議女性物業人朋友可以從如下七個方面入手:“音、書、體、勞、花、寵、游”。

    音。音樂是多數人緩解疲勞和焦慮的選擇,你可以選擇聽音樂、哼歌、唱歌甚至自己創作歌曲。聽、唱一些旋律舒緩優美、歌詞積極向上的音樂,呼和浩特物業管理對自己是一個非常好的慰藉和鼓勵,能與自己的內心形成一種強烈的共鳴,并平和的宣泄負能量和心理垃圾,增進正能量和心理營養,與自己達成和解,保持和諧。筆者不建議聽比較傷懷的音樂,的確會影響人的情緒,造成“情緒內傷”。

    書。無可非議,書作為一種“無聲”的媒介,無論它承載著什么樣的信息、知識,在大多數情況下,能使讀者心情平和。這也是古人一直強調“讀書養心”之說的緣故?,F在也有很多電子書,當然手機自媒體里的一些“雞湯”文章也受很多職場女性追捧。不過筆者還是建議讀一讀紙質書,聞一聞書香,感受一下紙張的質感,在喜歡的字句下劃劃線,在頁邊的空白處寫寫批注,這些都是能讓人寧靜、思遠的。所以說,寧靜好,讀書Z美。

    體。體育運動,能強健筋骨、瘦身美體,頗受職場女性青睞。在平常工作壓力很大的情況下,通過上班期間的工間操(現在很少了),以及下班后和休息日的各類體育運動,出出汗,讓心靈聽聽身體的聲音,達到身心合一的境界,也是非常好的一種排解焦慮的途徑。在一線工作的物業女性,要離開辦公室多走走,去現場檢查檢查,順便也是互動筋骨,提高體質,心情也會舒暢起來。

    勞。很多物業女性把自己定義為“勞動婦女”:上班要工作,下班要做家務,一天的勞動量很大,回到家特別是面對自己的家人就會有怨言,那么不良的心理情緒就更多了。講真,如果在上班期間是坐班的,下班后沒有時間進行體育運動的職場女性,適度的家務勞動也未嘗不是緩解壓力的一種形式,關鍵是你在買菜、做飯、洗衣服、搞衛生的過程中要保持愉悅的心情,想著你在把這個家打扮得更加美好,是多么幸福的一件事??!

    花。古今中外,女人與花有著莫名的淵源,花對于女人有著特殊的意義?,F在很多職場女性把養花、插花當做親近自然、放松自我、愉悅內心的一種方式。正如一首歌唱得那樣:“女人如花,花如夢”,無論是現在大受歡迎的多肉植物、水培植物,乃至比較容易養活的辦公室“三小強”——吊蘭、綠蘿、仙人球,擺弄擺弄、欣賞欣賞、分享分享這些植物,都會令你的內心始終有一抹綠色、一片花?!?/p>

    寵。呼和浩特物業管理養寵物是一個有爭議的話題,有些女性喜歡,有些反對。反對者認為,自己可能養不好,如果小動物沒養活,內心反而會受到一種創傷;還有擾民的顧慮等。但是,從西方發達國家來看,職場人士養寵物的比率很高。當你拖著沉重的腳步、疲倦的心情回到家,那迎面撲來的小狗、依偎著你撒嬌的貓咪、乃至那些等著你喂食而歡快游動的魚兒,都能讓你的不良情緒一掃而光。所以,筆者提倡在有余力的情況下,女性可以養小寵物,做一個有趣有愛的人。游。詩與遠方,是很多職場人士的一個向往。物業女性可以一個人或者呼朋喚友到一個陌生的地方,享受大自然的無拘無束,體會人文歷史的跨越融通,亦或造訪一位遠方的老友,都會令人感到極度舒適?,F在越來越多的女性選擇“說走就走的旅行”,勇于活出自我,在旅游中重新找回自己的初心,“滿血復活”,回來接著奮斗。

    此外,像畫畫、寫作、做公益志愿慈善等活動,也是能排解焦慮并提升自我的方式。針對女性物業人的焦慮問題,行業協會、物業公司及婦聯、工會等應該積極應對,采取必要的預防和解決措施,讓整個行業形成關愛呵護女性、服務女性成長的良好氛圍。焦慮并不可怕,可怕的是缺乏良好的心態和合適的方法應對它。呼和浩特物業管理當你心態好、方法多的時候,就可以笑看風云,而焦慮或許已經不再找你了。

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